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中医理论认为，人体的十二经络宛如一张纵横交错的网络，内联脏腑，外络肢节，气血在其中循环往复，滋养着全身。若经络阻滞，气血不畅，疾病便会乘虚而入。十二经络拍打操，正是依据这一理论，通过有节奏地拍打经络循行部位，如同为经络注入活力，促使气血重新畅行无阻，从而调和阴阳、扶正祛邪，让身体重归平衡健康的状态。
这套拍打操的魅力，不仅在于其深厚的理论根基，更在于它的实用性和普适性。无需复杂的器械，不受场地的限制，无论你是忙碌的上班族，在工作间隙就能通过拍打操放松身心、缓解疲劳；还是家中的老人，日常练习可活动筋骨、增强体质。自己练习，能收获健康活力；教给老人，更是一份饱含关怀的礼物。
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雷达卡
发表于 2025-9-29 23:25:56
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发表于 2025-11-30 00:55:21
